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肌酸类运动营养补充剂的发展现状被引量：3: 2020年; 肌酸(creatine)是脊椎动物体内自然存在的一种含氮类有机酸。补充肌酸能够通过调节体内磷酸肌酸水解、糖代谢和蛋白表达等方式来增加糖原的储存、提高ATP的生成、增强肌细胞的酸碱缓冲能力以及刺激肌细胞增殖,从而能够预防运动损伤、改善运动表现、提升训练适应性和加快运动后康复。对于从事剧烈运动训练的高水平运动员而言,需要每天摄入5~10g肌酸以维持最佳的全身肌酸储备量,从而保持最佳的运动和训练效果。本文详细综述了肌酸的作用机制、补充肌酸对运动能力的影响、补充肌酸的安全性以及肌酸类运动营养补充剂的使用人群、产品种类、补充策略和相关标准法规等,并对我国未来肌酸类运动营养补充剂的发展方向进行展望。; 李逊; 关键词：肌酸运动营养

独立学院体育课田径项目开展现状及建议: 本文阐述了田径项目在独立学院体育教学中的困境,分析了目前独立学院体育课中田径项目开展的现状及学生厌倦的原因,提出了一些相应的建议和对策。; 李逊李定恒; 关键词：田径; 文献传递

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李逊