孙涛
- 作品数：54 被引量：63H指数：4
- 供职机构：哈尔滨体育学院更多>>
- 发文基金：黑龙江省社会科学基金更多>>
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- 竞技健美操训练对高中生力量素质的影响研究
- 2025年
- 本文通过分析竞技健美操训练的特点及其对力量素质的作用机制,得出竞技健美操不仅有助于增强高中生的肌肉力量、爆发力和耐力,还能增强他们的核心稳定性和全身协调性这一结论。竞技健美操训练中的高强度动作和技巧要求,促进了高中生肌肉群的全面发展,尤其是在下肢、上肢和核心肌群的力量增强方面。此外,竞技健美操训练还通过多样化的动作组合改善了力量的功能性应用,提高了高中生在日常生活中的运动表现。研究建议,在未来的体育教学中,应根据高中生的身体状况和运动基础,制定个性化的训练方案。
- 张天雪孙涛
- 关键词：竞技健美操体育训练高中体育
- 一种健美操用健美操踏板
- 本发明公开了一种健美操用健美操踏板，包括踩踏平台，踩踏平台的顶端开设有安装槽，安装槽内部安装有踩踏板，踩踏平台的底部连接有固定底壳，固定底壳的底部左右两侧均固定安装有固定座，固定座底侧均固定安装有一对伸缩杆，伸缩杆的底端...
- 孙涛吕吉勇张涛周滨张妍袁志刚
- 文献传递
- 带有可拆卸护钉鞋底的跳远钉鞋
- 带有可拆卸护钉鞋底的跳远钉鞋。目前跳远运动员需要在热身时穿上普通的运动鞋，热身完毕后换上钉鞋，同时在跳远之后需要更换运动鞋这样更换十分麻烦。本实用新型组成包括：跳远钉鞋（3），所述的跳远钉鞋的鞋底边帮上粘接有一圈固定围挡...
- 关富余张学文李梓怡闵玉坤栗田龙孙伟良吕凤丽孙涛
- 青少年健美操运动员体能训练策略研究
- 2025年
- 本文旨在探讨青少年健美操运动员体能训练策略及其对身体素质与竞技表现的影响。研究采用文献分析法,梳理体能训练的核心原则与实施路径。研究发现,体能训练需要遵循三大原则:一是阶段性原则,根据儿童期与青春期的生理特点,分别侧重基础性与专项能力培养;二是安全性与科学性原则,通过控制负荷、规范动作来降低损伤风险;三是全面性与专项性原则,避免过早专项化导致的发育失衡。在训练策略上,提出了基础体能训练、专项体能训练、阶段性与周期性安排,以及心理素质训练。研究认为,系统化体能训练可有效提升青少年健美操运动员的体能水平与心理韧性,为其职业生涯的长期发展奠定良好的基础。
- 张菀桐孙涛
- 关键词：中小学体育健美操训练
- 一种仰卧起坐用体操垫固定装置
- 本发明公开了一种仰卧起坐用体操垫固定装置，包括长支撑块，长支撑块的两端均设置有连接块，连接块的另一侧固定连接安装有短支撑块，长支撑块、连接块与短支撑块之间均设置有滑动连杆，长支撑块与短支撑块侧边分别安装有调节旋钮和垫块，...
- 张涛孙涛吕吉勇张忠楼周滨袁志刚
- 文献传递
- 哑铃韵律操对五年级小学生上肢力量素质影响的实验研究被引量：4
- 2018年
- 运用文献分析法、实验法等选取哈尔滨市东风小学校五年级两个自然班的学生为实验对象进行为期16周关于哑铃韵律操对上肢力量素质影响的实验研究。实验结果表明:哑铃韵律操操练习对五年级学生的上肢力量素质提高产生了较为显著的作用;研究所设计的哑铃韵律操,核心动作选择合理,成套动作的运动负荷适合五年级学生;经过哑铃韵律操的练习,不同重量的哑铃组所显示的效果也不相同,各组间存在不同程度的显著性差异。
- 孙涛
- 关键词：小学生
- 大学生健美操有氧踏板项目比赛情况及对策分析被引量：1
- 2017年
- 运用问卷调查法、专家访谈法等研究方法,对黑龙江省第十六届大学生运动会健美操有氧踏板项目参赛队伍、参赛运动员和教练员等内容进行分析,并提出相应的对策分析。结果表明:参赛队伍较少,参赛运动员年轻化,男女比例不协调,部分教练员技术等级有待提高,执教年限较长,成套动作编排能力较弱,比赛成绩总体较低。
- 孙涛
- 关键词：比赛情况
- 一种腹部抗击打训练器
- 本发明公开了一种腹部抗击打训练器，属于训练器械技术领域。包括框架箱体、升降杆、底架、伸缩出拳机构、拳套、动作执行机构、动力系统、控制器，该装置解决了腹部抗击打训练需要人工击打的问题，能够实现模拟出拳的自动击打，出拳力度和...
- 张忠楼周滨宁晶慧李海霞孙涛袁志刚
- 掷标枪钉鞋可拆卸护钉鞋底
- 掷标枪钉鞋可拆卸护钉鞋底。目前短跑运动员需要在热身时穿上普通的运动鞋，热身完毕后换上钉鞋，同时在跑步完之后需要更换运动鞋这样更换十分麻烦。本发明组成包括：钉鞋（2）和扣在钉鞋底部与所述的钉鞋鞋底形状相匹配的护钉鞋底（4）...
- 关富余 闵玉坤 栗田龙 孙伟良 张学文 李梓怡孙涛 吕凤丽
- 文献传递
- 健美操与冰上舞蹈艺术表现力的融合发展探究被引量：1
- 2017年
- 文章运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法等研究方法,从艺术表现力的价值、制约健美操与冰上舞蹈选手艺术表现力的因素、健美操与冰上舞蹈选手艺术表现力融合发展的方法三个方面进行探讨,指出这两项运动通过相互借鉴,互为辅助性练习,最终可达到提高艺术表现力的目的,为选手在比赛中创造优异成绩提供参考。
- 孙涛
- 关键词：健美操冰上舞蹈艺术表现力
